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冬季按摩頭部預(yù)防腦部疾病
時(shí)間:2009/12/9 20:14:50  來(lái)源:現(xiàn)代腦科醫(yī)院 石鵬飛 摘  點(diǎn)擊:3378

    功能:預(yù)防腦部疾病;讓硬化的血管慢慢軟化。具體方法:被按摩者仰躺在床上,按摩者坐在他的頭前椅子上。指甲必須剪短。
    1、用兩拇指并排放在印堂穴上,向頭頂方向按摩,經(jīng)過(guò)百會(huì)穴至腦戶(hù)穴即可。2、用食指或中指肚分別按壓兩個(gè)睛明穴。3、用兩手的食指、中指、無(wú)名指分別從里向外按摩全眉骨。4、兩只手心分別按在太陽(yáng)穴上,按順時(shí)針?lè)较虬茨绎B穴。5、用食指或中指肚按順時(shí)針?lè)较虬茨β?tīng)宮穴。6、用拇指和食指分別來(lái)回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好,直至發(fā)熱。7、用雙手十指指肚,隨意按壓整個(gè)頭部。
    注意事項(xiàng):
 1、時(shí)間一般為1~3分鐘,剛開(kāi)始時(shí)間要短,以后可逐漸延長(zhǎng)。力度以能承受為準(zhǔn)。
    2、可準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)穴位圖譜尋找穴位。

 
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