夏季，對(duì)于血糖本來(lái)就不穩(wěn)定的糖友來(lái)說(shuō)，既要吃得營(yíng)養(yǎng)，保證足夠能量，又要維持血糖穩(wěn)定，這是糖友需要注意的飲食原則。
糖友學(xué)會(huì)記飲食日記，有利于詳細(xì)記錄糖尿病患者診斷和治療全部過(guò)程，有利于了解自己每日或一個(gè)階段實(shí)際飲食量、運(yùn)動(dòng)量或藥物用量，還有利于糖尿病并發(fā)癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療。
糖友飲食日記包括飲食及與飲食相關(guān)的內(nèi)容：
１．食品種類、用量攝入記錄：每日?qǐng)?jiān)持?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)師為你制定的個(gè)體化熱能和飲食平衡，記錄下與之相關(guān)的各種食物種類和用量。種類是否齊全，是否包括主食、瘦肉類、蛋類、奶類、蔬菜類、豆制品類、植物油類７大類，其中是否包含１種粗糧、４種蔬菜。
２．活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)記錄：每日何時(shí)進(jìn)行何種活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)以及持續(xù)的時(shí)間。
３．體重記錄：超重、肥胖、消瘦等各種體型患者的體重變化，在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的幫助下制定計(jì)劃，盡快達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。因?yàn)榉逝煮w質(zhì)對(duì)胰島素不敏感，所以如果體重不達(dá)標(biāo)，即使用胰島素治療往往也達(dá)不到滿意的效果。
４．尿糖、血糖?穴空腹、餐后?雪、甘油三酯、腎功能等檢查記錄。
現(xiàn)代醫(yī)院糖尿病康復(fù)中心 |
