有關資料表明，應酬比較多、年齡在三四十歲的人，位于糖尿病臨界線或已經是糖尿病的人數增加了很多，他們已經逐漸成為糖尿病的“主力軍”。 “應酬族”每天大魚大肉，過量喝酒，容易導致營養過剩，使胰島每天在過度工作。久而久之，胰島負擔過大，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。 因此，專家指出，中年“應酬族”在應酬時，可以先吃些蔬菜和主食墊墊，不要空腹進食高糖分或者太油膩的食物，也不要暴飲暴食，避免積聚過多熱量，使身體肥胖；注意營養均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果等；增加運動，不要因為年輕就毫不在乎。 另外，要堅持定期體檢，有糖尿病的人更要定期進行血糖監測，隨時記錄下來，以了解自身的血糖控制情況，以便調整治療方案。 現代醫院糖尿病康復中心
