４０歲的平面設(shè)計(jì)師張先生是典型的電腦族，最近一段時(shí)間他忽然毫無征兆地出現(xiàn)了頭昏腦漲，脖子僵硬，用家里的血壓計(jì)一量，居然達(dá)到了160/100毫米汞柱。張先生擔(dān)心自己得了高血壓趕緊去醫(yī)院檢查，醫(yī)生詳細(xì)了解病史后診斷他為頸性高血壓。
和在中老年人群中高發(fā)的原發(fā)性高血壓不同，頸性高血壓主要好發(fā)于長期使用電腦和伏案工作的中青年人群。由于這些人需要長期伏案工作、“屈身”于電腦前，時(shí)間長了很容易造成頸椎小關(guān)節(jié)損傷錯(cuò)位，壓迫影響到交感神經(jīng)。交感神經(jīng)是調(diào)節(jié)血管收縮的，這就造成了血管供血不足，特別是影響椎動脈供血，臨床表現(xiàn)就是血壓異常。時(shí)間長了頸肩部會感到酸痛，長此以往，就會得頸椎病。而其中一小部分人就會因此患上頸性高血壓。
治療頸性高血壓吃降壓藥是沒有用的。有效的方法是通過按摩將頸椎復(fù)位，解除了對交感神經(jīng)的壓迫，就能使血壓恢復(fù)平穩(wěn)。取風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天柱穴四個(gè)穴位，每天按摩，力度不要過重、過久，使之有較重的酸脹感即可。按摩這幾個(gè)穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血降壓的作用，快速改善肩頸肌肉僵硬，轉(zhuǎn)動不靈活等。
頸性高血壓平常是可以預(yù)防的。長期伏案工作的人低頭伏案工作不能超過2小時(shí)，每隔一段時(shí)間就要站起來全身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)不要隨意劇烈搖甩頭部，避免加重頸椎的錯(cuò)位。
另外睡覺時(shí)枕頭的高度要調(diào)整好，最佳高度是側(cè)身睡時(shí)，頭部、頸椎與脊椎在同一個(gè)水平，仰睡時(shí)，頸肩部要貼到枕邊；枕頭的軟硬度最好適中。 |
